Sport og friluftsliv

Spis dig mæt og glad


Sundhedsbølgen vælter ind over Danmark, og det ser ud til at den er kommet for at blive. I disse tider er sundhed meget i fokus, og det betyder at McDonalds er yt og særlige diæter som veganisme, LTHC og glutenfri kost er in. Der bliver hele tiden forsket på området, og derfor findes der et hav at forskellige diæter som man kan følge, hvis man enten vil tabe sig, eller hvis man bare gerne vil leve sundere.

Væk med hvidt brød

De fleste danskere har nok smæsket sig fulde i hvidt brød, men det er det slut med. Hvidt brød indeholder en masse tomme kulhydrater, og det er forskerne enige om er dårligt for kroppen. I stedet skal maven fyldes med en helt masse grønt og frugt, samt kerne og diverse frø. I takt med at fokus på sundhed stiger, stiger den gennemsnitlige levealder også.

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!