Sport og friluftsliv

Husker du at få sundhed i julen også

For mange kan julen godt betyde en tid med rigtig mange usunde ting. Man er måske til flere arrangementer end man plejer. Hvor man måske også får lidt mere godt, end man plejer. Derfor kunne det måske også være en god ide, at prøve at tænke lidt sundhed ind i denne ligning, når julen lige så stille nærmer sig nu her. For der er rigtig mange, som kan gøre meget, selv med små ændringer.

Det handler om at kunne sige nej

Det handler for mange også om, at spørge sig selv. Spiser jeg det her, fordi det er lige foran mig. Eller fordi jeg i virkeligheden har lyst. For i mange tilfælde, er det lige så meget fordi, det står foran en, at man kommer til at spise det. Og så kunne man måske lige så godt lade være. Det handler bare om, at lære at sige nej til de ting, som man ikke har brug for.

Pin It on Pinterest

Share This

Share This

Share this post with your friends!